Enciclopédia Aromaterapia, Massagem e Ioga/ Carole Mc Gilvery

Livro usado, apresenta páginas amareladas devido ação do tempo, desgaste da capa devido ao uso, com 256 páginas, edição de 1996. Editora CIA de Livros. ISBN: 8536003693.

O livro Enciclopédia de Aromaterapia, Massagem e Ioga de Carole McGilvery é um guia abrangente que explora três práticas terapêuticas interligadas para promover o bem-estar físico e emocional. A obra aborda, em detalhes, os benefícios da aromaterapia, oferecendo orientações sobre o uso de óleos essenciais para melhorar a saúde mental e física. Além disso, inclui técnicas de massagem para relaxamento, alívio de tensões e revitalização corporal, acompanhadas por ilustrações e instruções passo a passo. A seção de ioga apresenta posturas e práticas de respiração que ajudam a equilibrar corpo e mente, favorecendo a flexibilidade, a força e o relaxamento. Esta enciclopédia é ideal tanto para iniciantes quanto para aqueles que buscam aprofundar seus conhecimentos em terapias alternativas e autocuidado.