Alimentos Saudáveis, Alimentos Perigosos / Guia Prático para uma Alimentação Rica e Saudável - Vários Colaboradores

Livro em bom estado de conservação, sem rasuras, grifos ou assinatura, com aparência de novo. Edição de 2006, pela Editora Reader's Digest. ISBN: 85-7645-069-0.

Sinopse: O que é mais saudável: carne ou atum? Margarina ou manteiga? Vinho ou cerveja? A verdade é a seguinte: nem sempre o óbvio quais alimentos fazem bem a você e quais não fazem. Este livro esclarece com verbetes objetivos, e em ordem alfabética, a verdade sobre alimentos do seu dia-a-dia. Descubra quais ajudam a combater o câncer, quais aliviam a dor ou processo de envelhecimento, quais aguçam a mente e quais ajudam você a dormir melhor. Aprenda que benefícios secretos para a saúde podem ter o café, o chocolate, as nozes e o camarão. E conheça os perigos pouco conhecidos que podem ser causados pelos sucos de frutas, alimentos grelhados, barras energéticas e saladas de fast-food. Os verbetes das enfermidades tratam de como os alimentos podem melhorar - ou atrapalhar - a saúde das pessoas. Páginas especiais destacam e explicam tudo o que você precisa saber sobre dietas pobres em carboidratos, gorduras trans, ácidos graxos ômega -3, índice glicêmico e muito mais.

Deixe que o alimento seja o seu remédio e permita que Alimentos Saudáveis, Alimentos Perigosos mostre a você como isso pode ser feito.